日記
2014年6月24日(火)
体重46.2kg   体脂肪率25.8%

毎日体重を計る

○

旦那とのお疲れっの晩酌は缶ビール1本まで♪

○

晩御飯は炭水化物はとらない

×

毎日ストレッチをする

○

毎日お風呂でスクワット

○

毎日腹筋する

○

日記60日目(^-^)

07:15
体重46.2kg  体脂肪率25.8%

昨日田んぼの中歩いてたらキジがいた(^-^)
久しぶりに見たわ(*^.^*)
今朝はゴーヤのとこにバッタとカマキリの赤ちゃん!
まだ小さくてめちゃめちゃかわいい(о´∀`о)

昨日は三男君の好きないなり寿司を作った(^-^)
そして私も食べてしまった(^-^;

今日は炭水化物、セーブしよ…(  ̄▽ ̄)




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50歳 女性 身長:156.0cm
今度こそダイエット成功させるぞ!(* ̄∇ ̄)ノ
2014年2月17日スタート
開始時48.3kg 28.0%
-3.3kg -4.1%
現在45.0kg 23.9%
目標達成!! あと1.9%
目標45.0kg 22.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.8s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.7s

安室さん
37歳 女性 
167.0cm 55.7s

char
47歳 女性 
163.0cm 74.1s

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