日記
2009年2月23日(月)
体重50.3kg   体脂肪率26.5%

毎日体重、体脂肪を量る

○

計20分以上の半身浴

未記入

○

○

44日目

00:00
体重50.3kg  体脂肪率26.5%

■朝食
フォースリーン 2錠
ダイエットパワー 1錠
プロティンダイエット バナナ味

■昼食
ダイエットパワー 1錠
白飯
味噌汁
レタス、トマト
牛肉と玉ねぎのダイコンおろしかけ

■間食
チョコレート
チョコせんべい
シュークリーム 1個
チョコクッキー


チョコレート尽くしですね。
シュークリームは上司からの差し入れでした。

食べ過ぎたので夕食はなしです。


コメント
2009年2月24日 00:13
こんばんわ。

チョコ尽くし羨ましいです(笑)
お菓子で味の種類が沢山あったら迷わずチョコレート味を選びますね。

上司からの差し入れだったらその場で食べないわけにはいきませんよね。
でも変わりに夕食を食べてないのが偉いですね。
2009年2月24日 09:58
夕食抜き偉いです!!!
私には無理な芸当です!!!

シュークリーム差し入れてくれる上司ナイスですね♪
私もたまに差し入れ貰いますが、既にお菓子食べた後だったりするととても困ります!
でも食べてしまいますけど♪
2009年2月24日 22:47
■アキラさん
こんばんは。

最近チョコレート尽くしなんです。
コンビニで新しい商品が出るとついつい手が伸びます。
夕食、食べる気力が無かったんですよ。
お腹がいっぱいでw

■ピーチさん
いえいえ。
そんなことないんですよ。
すでにお菓子を食べた後でもシュークリームは食べちゃいますよw
置いて置けるものなら考えるんですけどね。

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33歳 女性 身長:157.4cm
いろんなダイエットをしてます。
気長に出来るものがあればいいんですが、いつも焦ってしまって結果が出ず終わることばかり。

今年の冬は痩せたいなぁ。
2009年1月12日スタート
開始時49.5kg 28.8%
-1.1kg -4.3%
現在48.4kg 24.5%
あと3.4kg あと4.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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48歳 女性 
159.0cm 46.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.7s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

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40代前半 女性 
161.0cm 62.5s

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37歳 男性 
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ぽにょ
57歳 女性 
168.0cm 60.6s

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