日記
2009年2月23日(月)
体重54.3kg   体脂肪率28.2%

体重計に乗る。

未記入

エスカレーターを使わないで、階段を歩く

未記入

1日食べたものを書く

未記入

○

×

×

×

×

○

減らす意識

00:00
体重54.3kg  体脂肪率28.2%

痩せたい気持ち強く持つこと。

間食はよくないよくない(>_<)


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27歳 女性 身長:156.0cm
いいサイト見つけさせてもらいましたので、参加することにしました。
必ず痩せてみせます(^_^)v

画像は夏帆ちゃんです。
こんな風になりたいよー。

痩せてきれいになって、かわいい服とかを着こなしたい!
成人式もあることだし。
2009年1月16日スタート
開始時53.2kg 27.4%
-0.2kg -1.5%
現在53.0kg 25.9%
あと8kg あと7.9%
目標45.0kg 18.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 50.2s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.1s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

Neo
35歳 男性 
174.0cm 62.3s

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