日記
2014年6月22日(日)

リンパマッサージ

○

ストレッチ

○

ラジオ体操

○

0622

22:45


夜食:キムチオムレツマヨネーズ
   スイートポテト
   バナナ

朝:タマゴうどん

昼:オニオンサラダ
  梅おにぎり
  レモン炭酸水

間食:チーズパン

夜:納豆
  白ネギ
  蕎麦
  

夜は間食のパンでお腹太って蕎麦3分の1残した。


今日は朝、ラジオ体操をした。
久々に体を動かしてスッキリ気持ちよかったから
調子良くてストレッチずっとしたり
ヨガしてみたり、動いた1日だった。

お風呂ではリンパマッサージをしたり
フェイスパックしたり美容デイっぽかったじぇ!


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女性 身長:155.0cm

拒食症を克服、後に過食で激太り。精神科への入院を機に

心も身体も安定しだし、普通の食事を採れるようになりました。

駄菓子菓子!←

メンヘラ脱出と共に体重への執着心が無くなりすぎて今や

ぽっちゃり体型が当たり前になってしまった(笑)どうしよう。

2014年6月20日スタート
開始時48.7kg
±0kg
現在48.7kg
あと6.7kg
目標42.0kg

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

juney
36歳 女性 
156.0cm 50.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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157.0cm 65.5s

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157.0cm 56.6s

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