日記
2014年6月22日(日)
体重54.7kg

間食しない

未記入

30回噛んで食べる

未記入

こまめに水分をとる

未記入

帰宅したらすぐカーヴィダンス

未記入

筋トレ毎日続ける

未記入

お尻歩き50回毎日続ける

未記入

お風呂上がりのストレッチ

未記入

足パカ50回

未記入

8時以降は食べない

未記入

夕飯は少なめ

未記入

暇があれば腰回し

未記入

マッサージ

未記入

腹式呼吸を意識する

未記入

54.7kg

22:06
体重54.7kg


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20代後半 女性 身長:155.0cm
綺麗になって、あの人に再会する(∩*´ω` *∩)
55kg→45kg 目指します!
二輪免許取って一緒にツーリングしたいな
2014年6月20日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと9kg
目標45.0kg

 

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ピノコ
45歳 女性 
155.0cm 56.3s

25歳 女性 
158.0cm 54.5s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 51.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.9s

ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

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