日記
2014年6月22日(日)
体重68.8kg   体脂肪率45.0%

豆乳野菜ジュース

○

踏み台昇降

×

Just Dance1 or 2

×

夜トマト

○

お通じ

×

仕事場まで歩く(自転車×)

×

平日はお酒×

○

20140622

22:02
体重68.8kg  体脂肪率45.0%

この週末何も運動してないぞーorz
なので極力食べないようにして飲んでましたw
思った程も体重が戻らなかったので
やはり今までおつまみの量が多すぎてお酒飲むと体重増えたのかなぁと...。
また明日から頑張る。


コメント
 
 
2014年6月23日 19:26
コメありがとうです(#^.^#)
週末はやはり飲まないと月曜からがんばれないですよね〜。

私も(おつまみも食べた。。)飲んだ。そしたら気分もリフレッシュした★

そんで月曜から少しずつでも落としていこう!!

あ〜食べても太らない人がうらやましいわ〜(~_~)
2014年6月23日 22:41
>UKH-treasureさん
こちらこそコメ有難うですv
そうですよねー、月曜からの原動力です♪
飲んじゃダメだー><と思ってるより
決めた日にパーッと飲むほうがストレスたまりませんしv
ホント、食べても太らない人が羨ましい...

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40代後半 女性 身長:165.0cm
ちょこっとダイエットをしかけては挫け...の繰り返しで自分にも嫌気がさしてるんですが
もう一度頑張ってみようかと思います。
まずは-10kg!
2014年6月6日スタート
開始時70.5kg 40.9%
-2.4kg +0.6%
現在68.1kg 41.5%
あと8.1kg
目標60.0kg   

 

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