日記
2014年6月21日(土)
体重68.7kg   体脂肪率41.1%

豆乳野菜ジュース

○

踏み台昇降

×

Just Dance1 or 2

×

夜トマト

○

お通じ

×

仕事場まで歩く(自転車×)

×

平日はお酒×

未記入

68.7kg   41.1%

22:01
体重68.7kg  体脂肪率41.1%


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40代後半 女性 身長:165.0cm
ちょこっとダイエットをしかけては挫け...の繰り返しで自分にも嫌気がさしてるんですが
もう一度頑張ってみようかと思います。
まずは-10kg!
2014年6月6日スタート
開始時70.5kg 40.9%
-2.4kg +0.6%
現在68.1kg 41.5%
あと8.1kg
目標60.0kg   

 

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163.0cm 67.5s

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