日記
2014年6月22日(日)
体重52.0kg   体脂肪率25.3%

健康第一

○

ストレッチはかかさずに

○

おやつは3時まで

○

夕食以降は何も食べない

○

2014/06/22/Sunday

21:39
体重52.0kg  体脂肪率25.3%


筋肉が増えて重くなった…泣
またか。

筋肉はほどほどでいーのに

体重はいーから細くなりたい。。


コメント
2014年6月24日 01:35
細いより良い感じの太さを維持した方が吉です。間違いないです!w
首周りや肩に筋肉つくと印象ガラっと変わりそうですけねw

部活がんばって下さいヽ(´ー`)ノ

コメントする


 


20歳 女性 身長:153.0cm
mskです!(^-^)

たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*)

老若男女問わずwelcome!щ(゜▽゜щ)
訪問していただいたりコメントしていただいたらなるべく返しに行きます☆〜(つゝ。∂)つ
遅くなったり行けなかったらごめんなさい(ノд<。)゜。

よろしくお願いしまーす( ´ ▽ ` )ノ

トップ:91cm
アンダー69cm
二の腕:24p
ウエスト:68cm
ヒップ:95cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:33cm
足首:20cm
(2014/03/31現在)

2013年6月15日スタート
開始時52.0kg 33.0%
±0kg -7.7%
現在52.0kg 25.3%
あと9kg あと2.3%
目標43.0kg 23.0%

 

一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.1s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.4s

一覧へ

 

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
24歳 女性 
165.0cm 60.3s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!