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日記
2014年6月22日(日)
体重68.3kg   体脂肪率35.3%
収支カロリー -394 kcal
摂取カロリー 1,771 kcal
消費カロリー 2,165 kcal

有酸素運動10分以上

○

夜11時前には寝る

未記入

一日一回必ず外に出る

未記入

一日の摂取カロリーをだいたい1600kcal以内におさえる

×

おなかがすいたら0カロリー食品を補給

○

夕食は糖質制限食にする

○

映画を見ました〜!

21:22
体重68.3kg  体脂肪率35.3%

佐々木蔵之介の「超高速参勤交代」です。

幕府内の悪意ある人々の陰謀で、
福島県いわきの弱小藩が莫大な費用がかかる
参勤交代を立て続けに2回もさせられることになり、
知恵を巡らしたり、人の助けを借りたりしながら、
なんとかがんばって江戸城までたどり着くまでの話なんですが、

人々がなんとも素朴で、けなげで、そして誠実なんですね。

貧しい弱小藩の殿様ですが、農民を思いやり、農民といっしょに
なんとか助け合って生きて行こうという
優しい殿様を佐々木蔵之介が演じています。

福島には保科正之という名君がいましたが、
なんかその人を思い出しました。

決して派手な映画ではありませんが、
見れば心がほっとする映画です。

なんか見るものがないな〜と思った時
ぜひおすすめの映画です。


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50代後半 女性 身長:167.2cm
病気にならないためにダイエットしま〜す。
2014年5月14日スタート
開始時71.3kg 36.7%
-2.2kg +0.6%
現在69.1kg 37.3%
あと7.1kg あと5.3%
目標62.0kg 32.0%

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.6s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 69.6s

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くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 54.1s

女性 
156.0cm 66.2s

kei
40代後半 女性 
154.5cm 55.4s

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