日記
2014年6月22日(日)
体重51.4kg   体脂肪率26.0%

置き換え食可能日は置き換える。

未記入

フリパラ5回以上…やるっ。

未記入

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

カーヴィーやる

○

踏み台昇降最低10分

○

空腹を感じること!

○

夜は炭水化物抜き

×

洗濯

20:55

昨日の旦那のパンツ(ズボンね)
洗ったんだけど
うーん
なにか
香る・・・・・・・・・

一番ひどい状態の車を
高圧洗浄したので
服にも飛んできたのね

3回
洗いと
すすぎをしました。

こんな時に二槽式洗濯機は良いわ♪

今日は一日だらだらと
洗濯してた気がする。


今日の食べたもの

コーヒー3杯
カレーライス少し
スライスチーズ1枚
きのこの山3個
ちくわ1本
笹かまぼこ1枚

脂肪燃焼野菜スープ
かぼちゃ200g
牛乳150ml
ゆで卵2個

生クリーム大福1個

カレーライス(ご飯60g!多い!)
コールスローサラダ
脂肪燃焼野菜スープ1/2杯


それでも
まだおなかは空いている…
って
いつもどんだけ食べてるんだろうね


コメント
2014年6月22日 23:24
やっぱり、なかなか匂い落ちなかったんだ・・・
お洗濯お疲れ様でした(^-^;)

昨夜は寝る前ほんとに爆発したよ・・・
アイス・柿ピー・ちっちゃいクリームパン2個・・・

お風呂の後体脂肪良い感じ♪だったのに
今朝は水の泡でした〜自業自得です(´・ω・`)

食べだすと止まらないのよね〜今日は我慢しよう!
2014年6月23日 08:24
柿ピー!
うーん
辞められないですね。
小袋があるのが救いだけど
6袋パックが半分になったりする…。

でもみゅーにゃんさんは
爆食
毎日じゃないから
大丈夫よー。

今日は我慢ね^^

私も今日もおなかがすくのを感じよう!
(普通のことだが私には普通じゃない。。。)

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1kg -1%
現在53.4kg 25.0%
あと3.4kg 目標達成!!
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.5s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 54.5s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

かのん
48歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
46歳 女性 
161.4cm 65.1s

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