日記
2014年6月22日(日)
体重52.9kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

教習所

20:56
体重52.9kg



朝7:01〜
納豆ご飯
ヨーグルト


昼13:30〜
お弁当


15:30〜
ヨーグルトケーキ
フィナンシェ2〜3つ


夜20:17〜
カレーライス
サラダ
人参の炒め
チーズ
チューハイ
ヨーグルトケーキ


…☆
今日は三食、ごはん。
雑穀+もち麦でさらに美味しかった(^-^)
今日は眠いし疲れたかも〜
夕方2h教習所行ってきた。7時まで。バリ眠いし人多かった(´Д` )

夕飯食べ過ぎた〜お腹いっぱい眠〜
カレーはかぼちゃ入り。甘くてうま〜い^_^


コメント
 
 
2014年6月22日 21:19
みみさん、こんばんは〜☆

雑穀米にもち麦!
ひじきご飯かと思いました〜(笑)
栄養ばっちりですね〜♪

教習所、遅くまでお疲れ様でした。
ゆっくりなさって下さいね☆

かぼちゃ入りカレー、美味しそう!
食べたいなぁ。かぼちゃもカレーも大好きです〜♪
 
 
2014年6月22日 21:41

カレーにかぼちゃが入ってるなんて!!しかもお米が雑穀米で私の好きなものばかりです笑)●>ω<)b
夏野菜カレーみたいですね♪
 
 
2014年6月23日 06:27

かぼちゃカレーおいしそう…。手作りですか?
教習所大変そうですね(・・;)免許とるために頑張ってください!

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.5s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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