ダイエット日記 > こぴさんのマイページ > ダメだー( ;∀;)
日記
2014年6月22日(日)
体重61.2kg   体脂肪率34.2%

毎日体重を計る

○

お通じ

×

バランスのいい食事を心掛ける

×

夜8時以降は何も食べない

○

スロトレ

○

いつも笑顔のママンでいる

○

ダメだー( ;∀;)

20:35
体重61.2kg  体脂肪率34.2%


今日も外食が続きました。

しかも、ちゃんとしたゴハンじゃなくて
ムスメと旦那さんのリクエストは…
ラーメン屋さんとお好み焼き屋さん。

なんでやねん(=ω=;)

グルテンまみれだわ。

増量決定!!



コメント
 
 
2014年6月23日 08:00
おはようございます〜(*´▽`*)


私も昨日は外食でした〜(;´∀`)
でもオゴリだったので、嬉しかったです(笑)

外食続きになったのは残念ですが、
その分ごはん作らなくていいから、ちょっと休めたりしたかな?(忙しそうだから、そうでもない???(;´∀`))

今日から月曜日、お互い再スタートで頑張りましょうね(*´▽`*)
2014年6月23日 10:48
いちごめろんさん**

ホント、気がゆるむとダラダラダラーって
増量しちゃいますノ)゚Д゚(ヽあちゃーー。

今日から仕切直し!!
お互いに頑張ろうね(。-艸-。)

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44歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして。
若い頃から幾度となく無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきました。

40才を目前に「このままじゃ ダメだΣ(・□・;)」
と気付いてしまいました(笑)

健康的にキレイに痩せたいと思います。

お願いします( ´ ▽ ` )ノ
2014年5月10日スタート
開始時64.5kg 36.3%
-3.3kg -2.3%
現在61.2kg 34.0%
あと11.2kg あと10%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.8s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

40代前半 女性 
150.0cm 52.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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