日記
2014年6月22日(日)
体重58.8kg
収支カロリー -636 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,876 kcal

カロリー計算する

○

水分を取る

○

食べ過ぎない

○

ダイエット7日目

20:16
体重58.8kg

ダイエット開始して1週間

−1.7Kg 順調♪

今週も頑張る!!

でも、無理し過ぎない事

それにしても、オムライスって
カロリー高いのね・・・


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40歳 女性 身長:154.0cm
月に-2s目標

まずは、標準体重 52.2kg

そして、理想体重 49.8kg

焦らず頑張ろう
2014年6月16日スタート
開始時60.5kg
-2kg
現在58.5kg
あと9.5kg
目標49.0kg

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 58.7s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 55.5s

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ガイア
女性 
157.0cm 66.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.6s

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