日記
2014年6月22日(日)
体重58.8kg
収支カロリー -636 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,876 kcal

カロリー計算する

○

水分を取る

○

食べ過ぎない

○

ダイエット7日目

20:16
体重58.8kg

ダイエット開始して1週間

−1.7Kg 順調♪

今週も頑張る!!

でも、無理し過ぎない事

それにしても、オムライスって
カロリー高いのね・・・


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39歳 女性 身長:154.0cm
月に-2s目標

まずは、標準体重 52.2kg

そして、理想体重 49.8kg

焦らず頑張ろう
2014年6月16日スタート
開始時60.5kg
-2kg
現在58.5kg
あと9.5kg
目標49.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 56.5s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

まりも
女性 
151.0cm 58.8s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ガイア
女性 
157.0cm 65.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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