日記
2014年6月22日(日)
体重68.8kg

毎日8キロ歩く

×

筋トレ30分

×

夕食は豆乳ゼリー

×

一昨日

19:49
体重68.8kg

夕食をがっつり頂いたので、昨日は体重測定する勇気がなく
今朝まで待機。
昨日1日、脂肪燃焼スープで頑張るもやはり、+0.1
でも一昨日久々のおいしいディナーだったので良しとしよう。


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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

女性 
156.0cm 63.5s

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