日記
2014年6月21日(土)
体重65.1kg

毎日4000歩以上歩くこと!

○

我慢しないこと!

○

毎朝体重測ること!

○

間食はなるべく禁止!

×

むっちゃ

21:55
体重65.1kg


久々!
何か最近背筋を伸ばすのを意識してたら、いつの間にか1キロ痩せてた!!
それをする前の最高体重が68とかだったから、約3キロ落ちた!
背筋曲がってる人は太りやすいとか、背筋伸びてる人は痩せやすいってホントだね!
これからも意識しつつ頑張る(*`ω´*)ノ!!


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31歳 女性 身長:163.0cm
標準体重を目標に頑張るーヽ(・∀・)ノ
途中で挫けないように、継続していきたいな♪
2013年7月14日スタート
開始時67.0kg
-1.9kg
現在65.1kg
あと7.1kg
目標58.0kg

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.0s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

あや
58歳 女性 
161.0cm 67.5s

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果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

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