ダイエット日記 > こぴさんのマイページ > 外食ばっかりー(笑)
日記
2014年6月21日(土)
体重61.0kg   体脂肪率34.5%

毎日体重を計る

○

お通じ

○

バランスのいい食事を心掛ける

×

夜8時以降は何も食べない

○

スロトレ

×

いつも笑顔のママンでいる

○


今日はムスメの発表会。

朝からずっと出っぱなしだったから
ランチはピアノの先生とオムライス。
夜はムスメと自宅近くのカフェでパスタ。

あかんやーん(=ω=;)

塩分もカロリーも取りすぎましたllllll(-ω-;)llllll
明日は絶対に増量決定!!

明日からまた頑張るぞ(o'∀'o)ノ


コメントする


 


44歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして。
若い頃から幾度となく無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきました。

40才を目前に「このままじゃ ダメだΣ(・□・;)」
と気付いてしまいました(笑)

健康的にキレイに痩せたいと思います。

お願いします( ´ ▽ ` )ノ
2014年5月10日スタート
開始時64.5kg 36.3%
-3.3kg -2.3%
現在61.2kg 34.0%
あと11.2kg あと10%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.0s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.7s

一覧へ

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

40代前半 女性 
150.0cm 52.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!