日記
2014年6月21日(土)
収支カロリー -100 kcal
摂取カロリー 2,606 kcal
消費カロリー 2,706 kcal

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

未記入

ずっと雨

21:51

今日は、結局ずっと雨
休みの日は食べすぎちゃって駄目だ〜
反省しきり


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48歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

しほ
46歳 女性 
163.0cm 75.4s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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