日記
2014年6月21日(土)
体重67.8kg
収支カロリー -1,206 kcal
摂取カロリー 2,077 kcal
消費カロリー 3,283 kcal

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

○

間食をしない

○

酒は1回/週まで

×

1日1回は運動する

○

久々に

21:48

間食してしまった…。
やはり1食抜くと調子が狂うのかな。

明日は…マック食べても良いですか?
今週疲れたんだもん(;><)
フランスバーガー食べたい。


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女性 身長:156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。

せめて!せめて!!目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
開始時69.5kg
-3.4kg
現在66.1kg
あと6.1kg
目標60.0kg

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

るー
40代前半 女性 
158.5cm 65.3s

ののか
女性 
159.0cm 65.2s

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

ベホマ
30代前半 女性 
154.5cm 60.4s

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