日記
2014年6月21日(土)
体重55.7kg
収支カロリー -760 kcal
摂取カロリー 1,182 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

早寝早起き

×

朝はフルーツとグリーンスムージー

×

暴飲暴食しない

○

小顔体操

○

夜は炭水化物を抜く

○

20時以降は食べない

○

リンパマッサージ

○

起きたら白湯を飲む

×

55.7kg

21:41
体重55.7kg


コメントする


 


26歳 女性 身長:164.0cm
彼氏欲しい22歳
2014年6月19日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 54.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ガイア
女性 
157.0cm 63.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!