日記
2014年6月21日(土)
体重55.7kg
収支カロリー -760 kcal
摂取カロリー 1,182 kcal
消費カロリー 1,942 kcal

早寝早起き

×

朝はフルーツとグリーンスムージー

×

暴飲暴食しない

○

小顔体操

○

夜は炭水化物を抜く

○

20時以降は食べない

○

リンパマッサージ

○

起きたら白湯を飲む

×

55.7kg

21:41
体重55.7kg


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26歳 女性 身長:164.0cm
彼氏欲しい22歳
2014年6月19日スタート
開始時56.0kg
-1kg
現在55.0kg
あと7kg
目標48.0kg

 

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TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.5s

ガイア
女性 
157.0cm 66.2s

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