ダイエット日記 > たっつんさんのマイページ > 24日目 おじいちゃん百歳のお祝い&夕食いらず
日記
2014年6月21日(土)
体重61.2kg   体脂肪率32.6%

毎日体重をはかる

○

スリム美人の生活習慣に近づける

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

水分を多めに摂る

×

笑顔で生活

○

姿勢よく生活

○

お肌、体のケア

○

食事の後にすぐ歯磨き

×

無理のない有酸素運動

×

バランスのとれた適度な食事

未記入

息子とベビーカーで散歩する

○

24日目 おじいちゃん百歳のお祝い&夕食いらず

21:34
体重61.2kg  体脂肪率32.6%



ーーーーーーーー
今日の食事


朝食
オールブランヨーグルト、青汁牛乳、ベビーチーズ


昼食
赤飯、尾頭付き鯛の塩焼き、刺身、出し巻き卵、エビチリ、コーンクリームコロッケ、トコブシ、シュウマイ
(エビフライや唐揚げ、カニなどは食べきれずに残す)


間食
紅茶、抹茶クリームプリン


ーーーーーーーー


今日は旦那さんのおじいちゃんの百歳の誕生日!!!

親戚が集まって、ベッドのおばあちゃんも一緒にみんなでおじいちゃんのお祝いの記念撮影をし、その後畳の部屋でテーブルを並べて、お店に頼んで作ってもらったお祝いの料理をいただいた。


すごく豪華な料理に舌鼓!


でも、今の私には量が多すぎたので、ひとしきり食べて、満足したら残した。

けっこう満腹になったけど、さらにそのあと三時のオヤツに昨日買って食べきれなかった抹茶のクリームプリンを食べた。

これがまた美味しいので、食べているときはパクパクと食が進み、ペロッとたいらげた。

が、少し経つと、生クリームプリンってすごく重い!!

胃がいっぱいで消化が大変で苦しい!!


これは明らかに食べ過ぎだった!



その後まったくお腹が空く気配がなかったので、夕食は必要なかった。
夜になってもまだまだ空かず。
ミネラルウォーターだけを飲んだ。


明日の朝になったら空いてるんだろうか?

夕べ飲んだお酒が強かったのも胃の消化の悪さに若干影響している気がする。


明日の朝もまだ空腹感がなさそうなら、朝もミネラルウォーターだけでもいいかもしれない。


スリ真似の食生活に慣れてきたら、ものすごく腹持ちがよくなっていると今日わかって驚いた…。


コメントする


 


36歳 女性 身長:158.2cm
わたなべぽんさんのコミックエッセイ「スリム美人の生活習慣を真似したら30キロ痩せました」を読んで、ダイエットを一念発起しました。

2014年5月29日スタート。

コミックスの真似をして、スリム美人の習慣を身につけて、体も心も生活習慣もスリム美人になれるよう頑張るぞ!

スリ真似を開始する半年前に出産し、現在は母乳育児中。

体重、スリ真似のスタート時は60キロ台ですが、MAXだった時は80キロオーバー、一年前は70キロオーバーでしたが、現在は出産で体重が減り、今の体重になりました。

太る生活習慣を脱却し、
心も体もスリム美人になって、
旦那さんにとっては自慢の綺麗な妻、
子供にとって自慢の綺麗なママになるぞ!!
2014年5月29日スタート
開始時65.6kg 36.4%
-7.4kg -4.9%
現在58.2kg 31.5%
あと3.2kg あと6.5%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

40代後半 女性 
157.0cm 60.1s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.6s

一覧へ

 

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!