日記
2014年6月21日(土)
体重61.0kg   体脂肪率34.5%

毎日体重を計る

○

お通じ

○

バランスのいい食事を心掛ける

×

夜8時以降は何も食べない

○

スロトレ

×

いつも笑顔のママンでいる

○

61.0kg   34.5%

07:30
体重61.0kg  体脂肪率34.5%


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44歳 女性 身長:156.0cm
はじめまして。
若い頃から幾度となく無理なダイエットとリバウンドを繰り返してきました。

40才を目前に「このままじゃ ダメだΣ(・□・;)」
と気付いてしまいました(笑)

健康的にキレイに痩せたいと思います。

お願いします( ´ ▽ ` )ノ
2014年5月10日スタート
開始時64.5kg 36.3%
-3.3kg -2.3%
現在61.2kg 34.0%
あと11.2kg あと10%
目標50.0kg 24.0%

 

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ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.0s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.6s

sakura
女性 
154.0cm 61.8s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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