日記
2014年6月21日(土)
体重76.5kg   体脂肪率33.1%

間食を控える

×

食べる順番を守る

○

ウォーキング40分目標

○

夜9時以降は食べない

×

76.5kg   33.1%

21:20
体重76.5kg  体脂肪率33.1%


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48歳 女性 身長:167.0cm
公開することでプレッシャーをかけてみたいと思いますww
2014年3月3日スタート
開始時76.6kg 34.5%
-3.1kg -2.4%
現在73.5kg 32.1%
あと3.5kg あと2.1%
目標70.0kg 30.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.2s

キヨラ
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169.5cm 73.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

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女性 
154.0cm 57.0s

坂村
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ミク
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157.0cm 53.0s

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