日記
2014年6月21日(土)
体重52.7kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

×

@ステッパー10分した?

○

フィナンシェ

20:37
体重52.7kg




朝6:24〜
納豆ご飯
焼売1つ
ごま団子3つ



昼13:30〜
お弁当



間食15:44〜
ヨーグルトケーキ



夜1848〜
かぶと魚肉ソーセージの炒め
人参の炒め
かぼちゃのソテー
そーめん汁
サラダ
チューハイ
フィナンシェ2つ


…☆
弁当テキトー笑
今日はままがヨーグルトケーキ作ってくれた。マーマレードジャムつけて食べたら美味しい(^o^)/
夕方スーパー行った。

かぼちゃが甘くて美味しい☆
そーめん汁サイコー!
ここのフィナンシェやっぱ美味しい ヽ(*^∇^*)ノ


コメント
 
 
2014年6月21日 20:45

かぼちゃおいしいですよね(*^^*)私も大好きです!お母さんお菓子作り得意なんですね( ´ ▽ ` )おいしそうです…
 
 
2014年6月21日 20:49

ヨーグルトケーキ売り物みたいですね!!
やっぱりヨーグルトの味がするんですかね(*´-ω・)ン?

緑黄色野菜が多くて体に良さそうですね〜私の好きな野菜ばかりです♪
 
 
2014年6月21日 21:13
みみさん、こんばんは〜☆

お母様お手製のヨーグルトケーキ、とっても美味しそう!
あっさりしているのかな(^-^)/
私も何か作りたいな〜♪

うちの母が、よくかぼちゃをフライパンで焼いて、
サラダと一緒によく食べています。
甘みがあって美味しいですよね(*^_^*)
さつまいもでもイケますね〜☆

久しぶりの押麦米(o^^o)
雑穀米が久しぶりに食べたいなぁ。

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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