ダイエット日記 > えーるさんのマイページ > 2日目。続・プチ断食day。
日記
2014年6月21日(土)
体重55.0kg

毎日体重計に乗る

○

家では食事は水2杯以上飲んでから

○

ジュース類NG!

未記入

間食はしない

○

夜は人付き合い以外で食べない

○

行ける日はジムへ!

未記入

2日目。プチ断食も2日目。


食事:野菜1日これ一本×一本。
カロリー:約375kcal(1000ml)


今度こそ、砂糖&食塩不使用、100%野菜汁というところに惹かれて買いました。高かった。

回数を分けて1日使って上手に飲みきるイメージで適当に飲んでます。夕方になるとわりと空腹。他には水飲んでます。


プチ断食、明日も続きます。


本当は肌の事考えるとスムージーの方がいいみたいだけど(るりさんもやってたし´▽`)、そしてダイエット的にも家の本棚で眠っていた「酵素たっぷりで痩せ体質に!朝ジュースダイエット」的な本からして効果があるみたいだけど、やっぱり今日もめんどくさがり発動して栄養とれそうな野菜ジュースで代替。


胃が小さくなればいいな。
ではー


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おぶす小でぶな現役女子大生、えーるです。
腹にのる肉、脂ののった太もも。
ぶよぶよの二の腕と、ふっくら顔の丸さをなんとかしたい。

しぼっていくぞー!
2014年6月19日スタート
開始時56.0kg
-1.7kg
現在54.3kg
あと6.3kg
目標48.0kg

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 54.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

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ガイア
女性 
157.0cm 66.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.6s

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