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2014年6月21日（土）
リンパマッサージ |  | ストレッチ | |
ラジオ体操 | |
0621
20:05
朝：なし
昼：なし
夜：そうめん
野菜炒め
(キムチ、ニラ、もやし)
晩酌 酎ハイ・お菓子２枚
前日の夜中、夜食で暴食。
お菓子ミニパック４袋、バナナ、納豆ご飯。
寝れないと食べてしまう。
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女性 身長：155.0cm
拒食症を克服、後に過食で激太り。精神科への入院を機に
心も身体も安定しだし、普通の食事を採れるようになりました。
駄菓子菓子！←
メンヘラ脱出と共に体重への執着心が無くなりすぎて今や
ぽっちゃり体型が当たり前になってしまった(笑)どうしよう。
2014年6月20日スタート
| 開始時 | 48.7kg |
 | ±0kg |
| 現在 | 48.7kg |
| あと6.7kg |
| 目標 | 42.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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