日記
2014年6月21日(土)

リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

0621

20:05



朝:なし
昼:なし
夜:そうめん
  野菜炒め
  (キムチ、ニラ、もやし)

晩酌 酎ハイ・お菓子2枚


前日の夜中、夜食で暴食。
お菓子ミニパック4袋、バナナ、納豆ご飯。

寝れないと食べてしまう。


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女性 身長:155.0cm

拒食症を克服、後に過食で激太り。精神科への入院を機に

心も身体も安定しだし、普通の食事を採れるようになりました。

駄菓子菓子!←

メンヘラ脱出と共に体重への執着心が無くなりすぎて今や

ぽっちゃり体型が当たり前になってしまった(笑)どうしよう。

2014年6月20日スタート
開始時48.7kg
±0kg
現在48.7kg
あと6.7kg
目標42.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

ガイア
女性 
157.0cm 67.1s

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