ダイエット日記 > アザゼルさんさんのマイページ > 仕事から帰ってきましたぁ(´д`;)
日記
2014年6月21日(土)
体重92.5kg

朝食前に体重測定

○

筋トレ2セット(1セット10回)

未記入

踏み台昇降30分

未記入

間食しない

未記入

野菜中心の食事に変える

未記入

20時以降は食べない

未記入

今日はよく動きました&重い物をいっぱい運びました(笑)

まずは18`の箱を15ケース。
次に約15`の箱を5ケース。
そして最初に作った18`の15ケースを車に積み込み…。


腕の筋力は付きそう(笑)

ただ、腰を痛めるんじゃないかと思いました(´д`;)
なんとか大丈夫ですが(笑)


でも今日の仕事は1つ途中で断念してしまいました…OTZ
どうしても自分ではできない仕事だと思ったので、
社長の奥さんに


「できないから代わってぇ(TдT)」


と泣きついてみました(笑)
快く代わってくれたのでよかったですが、無理!って言われたらどうしようかと(笑)


今の会社でありがたいのは、上司だろうが先輩だろうが関係なく
友達感覚で仕事ができるとゆうのがありがたいです(≧∀≦)
友達感覚とゆうか、会社の人たちみんなが家族みたいな感じですね(笑)
いい職場でいい人たちに恵まれてるなぁとしみじみ実感します(´∀`)




そして!なによりも、すっごい体を動かす仕事なので
本当にダイエットには最適ですっ!
この時期には汗なんて滝のように流れますしね(´д`;)
1万歩なんて午前中にクリアしてしまいます(笑)


ただ、最近すごい仕事が増えた気がするのは私だけなんだろうか…




さて、出かける為にお風呂に入ってこようかな♪
旦那が帰ってきて、旦那がお風呂に入ったら出発だからなぁ(人´∀`)


コメント
きー
2014年6月21日 18:02
現在541歩ですよ(苦笑)

お仕事お疲れ様でした
すごい重そうな荷物を…
いつもこゎなかんじなんですか?

見かけたらキャベツ焼き食べてみてくださいね!←悪魔の囁き
旦那様が寂しがるからではないのですね(笑)
アザゼルさん頑張って!


アザゼルさんも猫みたいな性格なんでしょうか?
なんかそんな気がします(笑)

おぉ…確かに!
最近は春と秋が短いですよね…一番いい気候なのに
2014年6月21日 18:30
お仕事お疲れ様です!かなり重労働なんですね(´・ω・`) 本当に腰を傷めないようにご自愛下さいね(>Д<)ゝ” これから大阪でしょうか?!私も関西圏行きたいです♪(´ε`*) またお土産話を聞かせて下さいね!気を付けて行ってらっしゃいです(。・ω・)ノ゙
2014年6月21日 20:40
お疲れ様です。
私、昨年末にぎっくり腰をやったんですが、ものすごい痛みで、本当に動けなくなっちゃいますから、しっかり準備体操して、腰を痛めないように、気をつけてください。(;O;)

疲れがたまってきたころに、いきなり起きますからね!!
だめですよ、がんばりすぎては!
絶対、アザゼルさんは、人の分まで動いてる気配がしますもの!!

デザートピザの件。
ピザの生地に、生クリームとか、ティラミスのチーズクリーム?みたいのがのってたり、フルーツがのってたりするのです。おそらく、かなりの高カロリーなのに、イマイチ、デザート食べた感が薄いというシロモノ。(笑)
美味しいんですけどね、満足感が足りないー!!(>_<)
2014年6月21日 20:40
あ、書き忘れ。
気をつけていってらっしゃいませ。
楽しんでいらしてね!(^^)/

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30代前半 女性 身長:157.0cm
【旦那を絶対に見返してやる!】
【2015年4月26日にフォトウェディングする!】

これを目標に頑張りますっ!
今回のダイエットはガチで頑張りますよっ!

同じようにダイエットに励んでいる方と一緒に頑張れたらいいなと思っているので、お気軽にコメントしてやってください(≧∀≦)ノ

【自分に甘い】はなくして【自分に厳しく】していこうと思いますっ!

絶対に痩せてやるぞぉぉぉぉぉ!!!!


【2014年4月4日】
体 重:96.2`
体脂肪:41.5%

右太もも:77.8a
左太もも:75.4a



【2014年4月24日】
体 重:93.6`
体脂肪:41.7%

右太もも:75.4a
左太もも:73.3a
2014年4月4日スタート
開始時96.2kg 41.5%
-4.2kg ±0%
現在92.0kg 41.5%
あと43kg あと16.5%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

39歳 女性 
154.0cm 94.5s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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