日記
2010年8月7日(土)

間食しない

○

朝ウォーキング

×

夜ランニングorウォーキング

○

18日目

00:00
体重53.6kg

【今日のご飯】

【朝】
ご飯 162kcal
すじこ 30kcal

【昼】
つけめん 200kcal
はちみつ黒酢 13kcal

【夜】
豆腐 90kcal
刺身 87kcal
豚トロ 200kcal
合計-----782kcal

うあぁ〜がんばろ


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女性 身長:157.0cm
去年の秋に目標達成しましたが、あれから4`のリバウンド…
というわけで出戻りです。頑張ります!(*゚∀゚)bグッ
2010年7月28日スタート
開始時47.8kg
-0.6kg
現在47.2kg
あと4.2kg
目標43.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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