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日記
2014年6月20日(金)
体重98.9kg   体脂肪率23.6%

ウォーキング1時間

未記入

お酒は飲まない

未記入

筋肉を鍛えたい。

22:07
体重98.9kg  体脂肪率23.6%

安定中、筋肉を鍛えたい。


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40代後半 男性 身長:176.0cm
妻からのプレッシャーをモチベーションに頑張ります。
2014年6月15日スタート
開始時100.0kg 25.4%
-1.1kg -1.8%
現在98.9kg 23.6%
あと23.9kg あと11.6%
目標75.0kg 12.0%

 

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179.0cm 96.2s

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33歳 男性 
174.8cm 96.6s

よっしー
40代後半 女性 
176.0cm 99.8s

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いそべえ
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158.0cm 50.4s

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50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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