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日記
2014年6月20日(金)
体重51.8kg   体脂肪率25.0%

平日(月〜金)はカーブス

未記入

月・水・木・金はプール?

未記入

平日はカーブス

○

空腹を感じること!

○

今日も書いてみる

21:59
体重51.8kg  体脂肪率25.0%

朝から思い起こして
食べたものを書き出してみる

卵焼き
ご飯40g
ミルフィーユかつ一口
レタス
キャベツ
味噌汁
コーヒー

うまか棒
ばかうけ4枚

ばなな
きなこ大5くらい
きのこの山5個

かぼちゃ300g
牛乳200ml
脂肪燃焼野菜スープ
(久々にまた作りました)

クッキー5枚(190kcal)
ジューンベリー8つかみくらい
笹かまぼこ2枚
ちくわ1本
スライスチーズ3枚

青椒肉絲つまみぐい
ゆで卵とキャベツのサラダ
みそまよきゅうり


やっぱりたくさん
たべているなぁ

朝たべて
おやつ食べて
1時過ぎに第一次お昼ご飯もどきを食べて
4時過ぎにかぼちゃなど第2次お昼ご飯を食べて
5時半ごろ息子とおやつ食べて
そのままちくわ系まで流れ

夕ご飯を作りながら
つまみぐい

食べ続けているなぁ

おまけに今日は眠くて限界なので
もう踏み台もカーヴィーもしないつもり…
でもまだ家事は残っているの
今日賞味期限の肉達を
下ごしらえして
加熱しておかなければ。

昨日
半額セールの時間帯に買い物に行ってしまって
買いこんじゃったのよね。。。


コメント
2014年6月21日 00:08
なんか、毎日2時間は残業ざらになってきてる・・・
今日も気がついたら8時半になるとこだった(;´Д`)

だから全然お弁当作る気力がなくて
また買い食い生活に戻ってしまいました・・・orz

お義母様、おしゃれして外に出る機会が増えると良いね♪
美容院は良いよ、うん(*^^*)

私もそろそろカラーしに行かないと!!
2014年6月21日 09:44
残業2時間!
家で何かする気なんて起きないですね…

コンビニで買って食べるメリットは
カロリー表示がきちっとしてること
安心っていうか(^^;)ね☆

お仕事大変な時は手抜きできるところは
手抜きしてくださいね!

義母様
きれいになったので
写真をいっぱい撮ってあげました。
これで
ノセて
毎月美容院に行こうよ♪って誘うんだ〜。
昨日は調子に乗って12時から5時まで友達としゃべっていて
帰宅してから
完全に疲れ切っていました

でも
秋になったら友達と
旅行に行くんだ〜って
楽しそうに報告されました
いやぁ
よかった

ほんとに
ボケきらないうちに
楽しいこといっぱいやってほしい

みゅーにゃんさんもカラー♪
いってらっしゃいませ
きれいになってきてね♪

私は自力でカラーだわ☆
美容院は
あと2か月で
まるまる1年行ってません
(^"^;)へへへ

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50代前半 女性 身長:158.0cm
おなかの一番細いところは75.0cm
(ゴムの跡ラインは77.5p)
下腹の最大値は89.0cm

手首と足首はどっちかというと細くって
胸も全然ないのに
立派な太鼓腹の超キューピー体型です。

去年の今頃から3か月で5キロ落としたのに
1年かけて4キロ戻しました。
全部おなかにくっつきました。

いまくるよ師匠のおなか「ぱーん」ができます。。。
((((_ _|||))))

よろしくお願いします。
2014年6月6日スタート
開始時52.4kg 26.0%
+1.4kg +1.5%
現在53.8kg 27.5%
あと3.8kg あと2.5%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 4
18 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

沢町
52歳 女性 
157.0cm 52.2s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 53.5s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.6s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

かのん
47歳 女性 
162.0cm 76.7s

すみれ
45歳 女性 
161.4cm 65.1s

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