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日記
2014年6月20日(金)
体重48.7kg

リンパマッサージ

○

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

ダイエット始めちゃう

22:00
体重48.7kg


朝:なし

昼:なし

夜:納豆
  キムチ
  そうめん

間:お菓子243kcal
  砂糖無しミルクコーヒー2杯


気分が落ちて食欲不振。
珍しく殆ど食べてない(笑)

こんな食生活太る元だよね。


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女性 身長:155.0cm

拒食症を克服、後に過食で激太り。精神科への入院を機に

心も身体も安定しだし、普通の食事を採れるようになりました。

駄菓子菓子!←

メンヘラ脱出と共に体重への執着心が無くなりすぎて今や

ぽっちゃり体型が当たり前になってしまった(笑)どうしよう。

2014年6月20日スタート
開始時48.7kg
±0kg
現在48.7kg
あと6.7kg
目標42.0kg

 

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50歳 女性 
153.0cm 49.8s

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158.0cm 48.1s

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153.0cm 46.8s

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157.0cm 54.9s

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