日記
2014年6月18日(水)
体重47.6kg   体脂肪率19.0%

ストレッチと筋トレ1日1回以上

未記入

炭水化物摂りすぎない

未記入

47.6kg   19.0%

21:42
体重47.6kg  体脂肪率19.0%


コメントする


 


女性 身長:162.0cm
お腹周りの、乗っかるお肉を減らしたくて、筋肉量増やして代謝あげるように頑張ります!
2014年5月4日スタート
開始時50.6kg 21.0%
-3.6kg -3%
現在47.0kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年4月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
50歳 女性 
162.0cm 49.9s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 50.0s

一覧へ

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.8s

sakura
女性 
154.0cm 63.8s

Best52k
40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!