日記
2014年6月20日(金)
体重52.5kg

姿勢良く過ごす

○

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@ステッパー10分した?

○

黒豆パン

20:06
体重52.5kg




朝6:59〜
黒豆パン



昼13:30〜
お弁当




15:30〜
チョコアイスバー



夜18:48〜
焼売 4つ
おからサラダ
もやし,人参,ピーマンのナムル
サラダ
ごま団子 6個

…☆
朝はサッカー見た(^o^)/

昨日、ままが知人から丹波のサービスエリアで売ってる黒豆パンをもらいました。パンの量は少ないけど黒豆が多くて美味しかった(^-^)

夕飯はわりとヘルシーかな〜?
野菜多めです!

ごま団子ももらってんけど、白胡麻と黒ゴマ、金ゴマの3種。一口サイズで美味しかったです☆


コメント
 
 
2014年6月20日 20:15

私もサッカー見ましたよ(o^^o)引き分けでしたね(・・;)

カタログ載るんですかね?わかんないです 笑
でも、まだ使っていいって許可出してないので載らないと思います(-。-;
 
 
2014年6月20日 20:28
みみさん、こんばんは〜♪

わぁ、お豆ぎっしり!
黒豆って大好きなんです〜(*^_^*)
甘くてお豆がしっとり、美味しいですよね☆
はい〜、私はくるみパンでした。
パン屋さんのものなんですが、お気に入りです〜♪
私もくるみを大量買いしようか考え中(笑)

ごま団子も美味しそう〜(^-^)/
ひと口サイズですから、パクパクいけちゃいますね。

 
 
2014年6月20日 22:16

黒豆パンは初めて見ました!!
豆パンはパンが食べれなかった時でも豆だけ貰ってました笑)甘納豆が美味しいんですよね〜(●>ω<)b

たたききゅうりは簡単に鶏ガラスープの素とごま油で和えました!!ナムルっぽいです、にんにくとか入れたら本格的かもしれませんね(。 ゝ艸・)
2014年6月20日 23:41
黒豆ぎっしりやね〜!
美味しそう♪
ゴマ団子も美味しそうー!この時期、アイス止められませんね(笑)(^^)/\(^^)

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 56.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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