日記
2010年8月7日(土)
体重79.8kg

28日目。

00:00
体重79.8kg

【朝6:30】
バナナ 1本
0カロリーゼリー
コーヒー


《間食》
クッキー1枚(長野のお土産)
チョコ1個(台湾のお土産)

【昼13:30】
手作り弁当 250g


【夜18:00】
からあげくん(レッド)


《運動》
駅と職場の往復徒歩40分


夜の1時間の運動2人で行く楽しさ覚えると1人じゃ行く気なくなる↓↓ダメだなぁ〜<(_ _;)>


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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sara
女性 
160.2cm 59.5s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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