日記
2014年6月20日(金)
収支カロリー -1,207 kcal
摂取カロリー 1,159 kcal
消費カロリー 2,366 kcal

しっかり噛む

○

腹八分目

○

お通じ

×

4000歩以上歩く

未記入

頭痛

19:50

今になって雨が降ってきた。
今日は、お昼頃から頭痛がひどくなって
お昼ご飯は食べられなかった。
せっかく作ってもらったのに悪かったな。
今夜はお風呂に入って早く寝ちゃおう。
明日は休みだ〜


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47歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

chichan
59歳 女性 
161.0cm 74.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.4s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

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