日記
2010年8月7日(土)
体重52.2kg   体脂肪率21.7%

夜9時以降はご飯食べない

未記入

毎夜体重計に乗る

未記入

毎日快便

未記入

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

未記入

コアリズムをどれかしらする

未記入

毎日日記更新

未記入

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

未記入

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

未記入

ジュースは基本飲みません
ヘルシアスパークリング以外
時々飲みたくなりますが
そんな時はクラブソーダを飲みます

そんな私ですが、時々買ってみたりします
新商品であまりにきわどいか
CMバンバンやってて、気になるか
まあ
飲み物自体より
ついてるオマケ目当ての方が多いです=w=
100%果汁物も意外とカロリーあるので飲まないです



何を飲むかというと
もっぱらお茶専門です
紅茶とお茶
ミネラルウォーターはエビアンが好きです
お茶の中でも【午後の紅茶】ストレートは
飲むと気持ち悪くなります・・・
吐くほど・・・;w;
コーヒーは匂いが好きです
紅茶派なのであまり飲まないです
苦くて無理!って思ってましたが
ブラックで飲んでいます・・・


最近のお気に入りは
コンビニで売ってるパックお茶
エルビーシリーズの【玄米茶】です
1000mlで103円
コンビニで買うペット飲料
500mlで145円より安いですが
よく考えると、スーパーで売ってる
2Lペット飲料の方が断然に安い罠
判ってるんですが、それでもこれが飲みたいのです

昔はエルビーのお茶は
濃すぎて胃にもたれる感じでしたが
年なんでしょうね
今は逆に濃くて好きです

でも何故玄米茶かというと
ペット飲料だとないからです
何でないんでしょうかね?美味しいのに・・・
ほうじ茶もなかなかレアですが
仕事の休憩中にホットで飲むので、あえて玄米茶


朝、起きたてにぐびーっと飲むと
胃がムカムカしますが
美味しいので飽きるまで買ってると思います


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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