ダイエット日記 > マロン♪さんのマイページ > 作ってみた(89日目)
日記
2014年6月20日(金)

猫背改善エクササイズ

未記入

体重チェック

×

小顔マッサージ

×

猫背改善ストレッチ

○

つま先立ち10回×4

×

もも上げ50回

×

腹筋10回×4

×

ウォーキング30分

×

ストレッチ30分

○

20時以降は食べない

×

今日はバナナケーキを作ってみました→

う〜〜ん美味しい(#^^#)

これ昼食(^^)/

明日はまた違うの作ってみよう



さてさて、昨日の夜ですが・・・

まあやる気がでないと書いたんですけどここはやはりライブDVDの力?を借りてがんばりました(*^^)v

せっかく買ったのにあんまり見てなかったんでストレッチしながら一人で盛り上がりました(^_^;)

見過ぎに注意だけど・・・ついつい見入ってしまう〜




【起床時間】6:20


★★★★★







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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年7月  
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まりこ
35歳 女性 
166.0cm 70.5s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.9s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

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