日記
2014年6月20日(金)
体重59.3kg   体脂肪率28.1%

モムチャンダイエットSダンス

×

腹筋運動(上・下・横)

未記入

二の腕運動

未記入

1日1.5Lの水分摂取

○

夜8時半以降は食べない

○

間違いじゃ....

14:31
体重59.3kg  体脂肪率28.1%


体脂肪率、こんな急に減る????(☆☆)!!


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40代後半 女性 身長:159.5cm
モムチャンダイエットSダンスDVDを購入。
毎日30分のプログラムをこなして、メリハリあるウエストを目指した〜い!
継続は力なり...
くじけるな自分!!
2014年5月26日スタート
開始時61.1kg 31.0%
-3.4kg -3.4%
現在57.7kg 27.6%
あと5.7kg あと3.6%
目標52.0kg 24.0%

 

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