日記
2014年6月20日(金)
体重42.0kg

体重をはかる

○

レコーディング

○

筋トレ

○

ジョギング

○

お夕飯炭水化物抜き

○

暑い…

13:52
体重42.0kg

今日は夏らしい暑さ!

でもエアコンをつけるのは、まだ気が引ける。
大学生の時、エアコン代が怖くてしょっちゅう図書館に行っていたのを思い出す。。

でも営業の時は、炎天下の中で外回りして、ジャケットも羽織って、満員電車で通勤…思い出すと今は日の入らない室内で、服装もラフでO K!
…まだエアコンは我慢だな。

夕方涼しくなるのを待ってジョギングに行こう。

今日ははなきん!
旦那さんが付き合ってくれたら夜はビールで乾杯したいな。

朝:玄米三色丼
昼:玄米ご飯、サラダ、鶏手羽元甘辛煮1本
夜:サラダ、冷奴、鳥ハム、ビール?ただし極Zero(予定)


コメント
2014年6月20日 21:49
こんばんは〜
登録ありがとうございます。

今日は暑かった・・・でもまだエアコンは我慢ですね(笑)

ジョギングされてるんですね。
私も走りたい。
5年前まで毎日5キロ走ってたんですが
今は全然走ってません・・・。
時間が無い・・・・。

夜は乾杯できましたか??
うちは金麦です(笑)
2014年6月23日 11:20
>しづさん、こんにちは!

ジョギングは時間ないとなかなか難しいですよね。
私も仕事してたときは土日どちらか走れたら上出来、という感じでした。

ちなみに結局この日は22時頃に旦那さんから飲んで帰る連絡があり、アルコール摂取は諦めました…。
代わりに次の日付き合ってもらいましたが。

うちも極ゼロ出るまでは金麦でした〜(^-^)
極ゼロが酒税の関係で高くなりそうなので、また金麦に戻ろうかなと。

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36歳 女性 身長:143.0cm
たまのお酒が止められないのと、お肌のために偏った食事制限はしたくないので、ジョギングを再スタート!

転勤で関西に引っ越してきたばかりです。

小学生から今まで膠原病との付き合いが続いてます。
もはや盟友となった病気と仲良くしながら、ダイエット頑張ります(^-^)
2013年10月9日スタート
開始時42.0kg   
-0.8kg
現在41.2kg 25.0%
あと3.2kg
目標38.0kg   

 

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