日記
2014年6月20日(金)
体重75.1kg   体脂肪率33.7%
収支カロリー -1,657 kcal
摂取カロリー 325 kcal
消費カロリー 1,982 kcal

無駄な間食をしない

○

30分以上の運動をする

○

75.1kg   33.7%

14:03
体重75.1kg  体脂肪率33.7%


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30代後半 女性 身長:159.0cm
頑張ります
2014年6月20日スタート
開始時75.1kg 33.7%
+1.6kg +0.4%
現在76.7kg 34.1%
あと8.7kg あと4.1%
目標68.0kg 30.0%

 

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162.0cm 73.7s

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159.0cm 77.8s

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ガイア
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いそべえ
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女性 
165.0cm 72.3s

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