日記
2014年6月20日(金)
体重56.8kg

週一か月一プチ断食

未記入

炭水化物減らす

未記入

サプリを飲む

○

バランストーンをはく

未記入

二の腕痩せストレッチ

未記入

レッグマジックを動かす

未記入

毎日体重をはかる

未記入

ABスリーマーで腹筋

未記入

踏み台昇降15分

未記入

56.8kg

08:48
体重56.8kg


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40代後半 女性 身長:161.0cm
年代が変わると同時に体重も変わってしまった!!ちっとやそっとじゃびくともしない。腹肉がゆれるのを日々感じ、
ジーンズの縫目が頑張ってくれているのが申し訳ない。
腕の太さでブラウスが入らなくなって。。今までの
服が着れない!何着ればいいのおぅおぅおぅ。
2014年6月15日スタート
開始時57.0kg   
+2kg
現在59.0kg 25.3%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

ガイア
女性 
157.0cm 71.6s

38歳 女性 
152.5cm 43.2s

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