日記
2014年6月20日(金)
体重76.3kg   体脂肪率39.0%

朝起きてすぐ体重を測る。

未記入

76.3kg   39.0%

08:10
体重76.3kg  体脂肪率39.0%


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40代前半 女性 身長:165.0cm
もうデブとはさよならしたい。。。
最後のダイエットにしたいので痩せるまで、道のりは長いですが続けていきます。
最終的な目標は50kg台になることですが、大きく目標設定すると挫折する気がするので、とりあえず75kg台になるのを最初の目標にがんばります。
2014年6月1日スタート
開始時79.0kg 40.3%
-2.7kg -1.3%
現在76.3kg 39.0%
あと0.4kg あと4%
目標75.9kg 35.0%

 

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