日記
2014年6月20日(金)
体重49.0kg   体脂肪率30.0%

お菓子禁止!

○

出勤まで歩き!

○

スクワットやーる!

×

炭水化物を控える!

×

ヒップ(∩゚∀゚)∩age

×

20時以降ご飯食べない!

未記入

49.0kg   30.0%

08:03
体重49.0kg  体脂肪率30.0%


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20代前半 女性 身長:149.0cm
沖縄住みだょ(灬oωo灬)♡
目標−9`!!!!!!!!!!!!
ここはこんな風にしたほうがいいよーみたいなのあったら教えてください( ̄^ ̄゜)
ダイエット初心者です( ;∀;)
2014年6月19日スタート
開始時49.0kg 28.0%
-1kg +1%
現在48.0kg 29.0%
あと8kg あと9%
目標40.0kg 20.0%

 

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梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

グミ
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152.0cm 47.1s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 48.9s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ガイア
女性 
157.0cm 63.9s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

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