日記
2014年6月20日(金)
体重89.3kg   体脂肪率43.8%

一口一口を大事に20回以上噛んで食べる!

未記入

スマフォ見ながらご飯を食べない

未記入

背筋を意識して伸ばす

未記入

水平足踏み100回以上!

未記入

89.3kg   43.8%

07:59
体重89.3kg  体脂肪率43.8%


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40代前半 女性 身長:168.0cm
出産後、育児のストレスが食に全部向きました。
インドア派な上に、ロングスリーパー。
寝るのが大好きなアラフォーです。
なるべくしてなったこの体型。
縦も横もでかいんじゃしゃれにならん。
縦にでかいのはどーにもできないから、横のでかさをどうにかしたい。

目標は20代の頃の体重。
2014年6月15日スタート
開始時89.0kg 48.0%
-5.9kg -8.1%
現在83.1kg 39.9%
あと25.1kg あと19.9%
目標58.0kg 20.0%

 

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