日記
2014年6月20日(金)
体重59.4kg   体脂肪率30.0%

朝御飯は野菜ジュースとバナナヨーグルト

未記入

夕食は主食を食べない

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

短時間でもウォーキングする

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

あと13日

07:45
体重59.4kg  体脂肪率30.0%

うん、なぜか減ってるのでこの調子でいこう!!

今、また9時4時のパターンで夜更かししてないからだと思う。
それとお昼に自分の食べたいスィーツ食べてるからストレスがない…笑
コーヒーも美味しいから満足できる♪


コメント
2014年6月21日 00:14
良い感じ〜!(*^O^*)

やっぱり自分の食べたい物を食べるのが良いよね♪
今回のお菓子の件はやっぱり師長さんがらみ??

今日も今の時間はきっとてっちぃちゃん寝てるね(*^^*)
明日お休みなら、そのままゆっくり寝てね!!

良い週末を〜☆彡

コメントする


 


51歳 女性 身長:157.0cm
年に一度の健診前に5キロ痩せては一年で戻る〜を繰り返しています(>_<)
一ヶ月後に迫った健診、もう間に合わないけど、頑張ります!!
2014年5月5日スタート
開始時60.2kg 30.0%
±0kg +1%
現在60.2kg 31.0%
あと3.2kg あと3%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 62.8s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.6s

一覧へ

 

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!