日記
2014年6月20日(金)
体重59.4kg   体脂肪率30.0%

朝御飯は野菜ジュースとバナナヨーグルト

未記入

夕食は主食を食べない

未記入

夕食後は何も食べない

未記入

短時間でもウォーキングする

未記入

ふくらはぎマッサージ

未記入

あと13日

07:45
体重59.4kg  体脂肪率30.0%

うん、なぜか減ってるのでこの調子でいこう!!

今、また9時4時のパターンで夜更かししてないからだと思う。
それとお昼に自分の食べたいスィーツ食べてるからストレスがない…笑
コーヒーも美味しいから満足できる♪


コメント
2014年6月21日 00:14
良い感じ〜!(*^O^*)

やっぱり自分の食べたい物を食べるのが良いよね♪
今回のお菓子の件はやっぱり師長さんがらみ??

今日も今の時間はきっとてっちぃちゃん寝てるね(*^^*)
明日お休みなら、そのままゆっくり寝てね!!

良い週末を〜☆彡

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51歳 女性 身長:157.0cm
年に一度の健診前に5キロ痩せては一年で戻る〜を繰り返しています(>_<)
一ヶ月後に迫った健診、もう間に合わないけど、頑張ります!!
2014年5月5日スタート
開始時60.2kg 30.0%
±0kg +1%
現在60.2kg 31.0%
あと3.2kg あと3%
目標57.0kg 28.0%

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 57.8s

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