日記
2014年6月20日(金)
体重57.0kg   体脂肪率29.6%

腹筋をする

○

夜ご飯は超軽め

未記入

禁酒

未記入

つま先体操30回以上

未記入

緊張する〜

07:25
体重57.0kg  体脂肪率29.6%

今日は兄を迎えに空港に行きます。久しぶりの長距離運転
毎日通勤で市内は運転してるけどさ、
安全&スピードに気をつけて行って来ます!


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40代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして!

年を取るとなかなか体重が落ちづらくなってきています(>.<)

ナン十回目のダイエットです。目標に向かって頑張ります
2014年5月30日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-3.4kg -4%
現在58.6kg 28.0%
あと3.6kg あと4%
目標55.0kg 24.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

sara
女性 
160.2cm 59.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.1s

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