日記
2010年8月5日(木)
体重74.2kg   体脂肪率20.9%

夜8時以降ご飯を食べない

○

ジムに行く

○

お酒を飲まない

×

8/5

00:00
体重74.2kg  体脂肪率20.9%

今日は、ジムのプールで泳いだ。
夜ごはんは食べなかった。
お腹すいた〜。


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30代後半 男性 身長:173.0cm
パンダ生活
2010年8月1日スタート
開始時76.0kg 21.5%
-4.2kg -1.5%
現在71.8kg 20.0%
あと3.8kg あと5%
目標68.0kg 15.0%

 

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170.0cm 72.0s

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