日記
2010年8月7日(土)

1日3食

○

夜20時までにご飯

×

お風呂でマッサージ

×

1400キロカロリーまで

未記入

腹筋100回

×

ストレッチ

×

食前に野菜、水

○

出たか

○



ヨーグルト
ベーグル半分
牛すじと大根の煮物


ガリガリ君
サラダ
じゃこおにぎり
ベーグル


フローズン
アイス



やばあー‥


_


コメントする


 


25歳 女性 身長:166.2cm

最近へたれてるね!

一年前の方が
痩せててかわいいって〜



かわいくなりたいっ(゚_゚)


_
2010年5月17日スタート
開始時63.6kg 26.0%
-1.6kg +2.5%
現在62.0kg 28.5%
あと7kg あと5.5%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 59.0s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

リッツ
48歳 女性 
165.0cm 60.4s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!