日記
2014年6月19日(木)

主食を食べない

未記入

収支カロリーをマイナスにする

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

お酒を飲まない

未記入

17日目

21:02
体重75.8kg  体脂肪率27.3%

こんな感じ


コメントする


 


50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-6.3kg -4.1%
現在75.2kg 23.4%
あと4.2kg あと1.4%
目標71.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      3
12
13 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

obg
30代後半 男性 
172.0cm 75.2s

一覧へ

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!