日記
2014年6月19日(木)
体重59.2kg
収支カロリー -603 kcal
摂取カロリー 1,283 kcal
消費カロリー 1,886 kcal

カロリー計算する

○

水分を取る

○

食べ過ぎない

○

59.2kg

20:26
体重59.2kg


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39歳 女性 身長:154.0cm
月に-2s目標

まずは、標準体重 52.2kg

そして、理想体重 49.8kg

焦らず頑張ろう
2014年6月16日スタート
開始時60.5kg
-2kg
現在58.5kg
あと9.5kg
目標49.0kg

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.8s

エルム
女性 
155.0cm 57.4s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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