日記
2014年6月19日(木)
体重55.5kg   体脂肪率32.2%

貧乏暇なし!

18:32
体重55.5kg  体脂肪率32.2%

言うと本人も周りもよくないワードワースト2なんですが!貧乏暇なしだー!!

いろいろやれて充実してるとも思うけど、私のんびりごろごろする時間がたくさん欲しいからあんまりばたばたしてると息が苦しい。


コメント
2014年6月20日 01:19
こんばんは!
とてもお忙しそうですね☆

忙しいと、ついつい早食いになってしまいがちなので、食事の前には深呼吸をして、よく噛んで頂くようにしています(^-^*)

充実とのんびり、バタバタと一休み、意識してつけていきたいですね〜!私もこれがうまくできるようになりたい☆
2014年6月20日 09:24
マルティネスさん、コメントありがとうございます!

ほんと私早食いで気をつけないといけないのですが、ついついなっている気がします。深呼吸してみます!

あと唾液に含まれるアミラーゼとやらが糖質を分解するとかなんとか(全てうろ覚えです)というのを読んで、よく噛めば多少量食べても消化進むかもって思って最近頑張って噛んでます(。。;)
 
 
2014年6月20日 19:20

コメントありがとうございます☆

そうなんです!
一緒に食べる人がいるとついつい食べ過ぎてしまって…

しかも、
ウチの旦那は「ダイエットしてもまたすぐにリバウンドするんだからやめといたら〜」
って(≧ヘ≦)

確かに、今まで100%リバウンドしてきたから、
反発できない(¬з¬)

クソ〜!!

とりあえず
ぼちぼち頑張ります☆

湯葉さんも忙しそうなので、自分の時間も大切にしてくださいね☆

ありがとうございます☆


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38歳 女性 身長:152.0cm
痩せないと病気になる!と必死です。
ダイエット友達欲しいです。
今食べたい物…バタークリーム、おにぎり
2014年4月12日スタート
開始時57.7kg 34.8%
-2.9kg -1.7%
現在54.8kg 33.1%
あと8.8kg あと9.1%
目標46.0kg 24.0%

 

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